लो ब्लड प्रेशर (Low BP) क्या है? कारण, लक्षण और उप…
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अक्सर हाई ब्लड प्रेशर की बात करते हैं, लेकिन लो ब्लड प्रेशर (Low BP) भी उतना ही गंभीर हो सकता है। चिकित्सा भाषा में इसे कहा जाता है। जब किसी
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वजन कम करने का प्रभावी इलाज और तेजी से वजन घटाने वाले सुपरफूड्स आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बढ़ता हुआ वजन एक आम समस्या बन चुका है। अनियमित खान-पान, देर रात तक जागना,
रक्तचाप को प्रभावी ढंग से कम करने के प्राकृतिक तरी…
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure) एक आम लेकिन खतरनाक समस्या बन चुकी है। इसे अक्सर “साइलेंट किलर” कहा जाता है, क्योंकि इसके लक्षण शुरुआत में स्पष्ट दिखाई नहीं
रोजाना दालचीनी का पानी पीने के 7 प्रमुख स्वास्थ्य …
भारतीय रसोई में आसानी से मिलने वाली दालचीनी सिर्फ स्वाद बढ़ाने का मसाला नहीं है, बल्कि यह एक शक्तिशाली प्राकृतिक औषधि भी है। आयुर्वेद में सदियों से दालचीनी का उपयोग पाचन सुधारने, सर्दी-जुकाम ठीक
30-Day No-Sugar High-Protein Anti-Inflammatory Mea…
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में गलत खानपान, ज्यादा चीनी का सेवन और कम प्रोटीन वाली डाइट कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म देती है—जैसे वजन बढ़ना, डायबिटीज, थकान, सूजन (Inflammation) और कमजोर इम्युनिटी। ऐसे
30-Day High-Fiber, Anti-Inflammatory Meal Plan for…
आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में बढ़ता वजन, सूजन (Inflammation), थकान और पाचन समस्याएँ आम हो गई हैं। ऐसे में अगर कोई डाइट प्लान न सिर्फ वजन घटाए बल्कि शरीर की अंदरूनी सूजन को
8 High-Protein Foods That Can Help Control Your Bl…
ब्लड शुगर कंट्रोल में मदद करने वाले 8 हाई-प्रोटीन फूड्स आज के समय में डायबिटीज़ और ब्लड शुगर की समस्या तेजी से बढ़ रही है। गलत खानपान, तनाव और शारीरिक गतिविधियों की कमी इसके
14 High-Fiber Foods You’ll Actually Want to Eat
14 हाई-फाइबर फूड्स जिन्हें आप सच में खाना चाहेंगे आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में पेट की समस्या, वजन बढ़ना और थकान आम हो गई है। इन सभी समस्याओं की एक बड़ी वजह है