14 High-Fiber Foods You’ll Actually Want to Eat
14 हाई-फाइबर फूड्स जिन्हें आप सच में खाना चाहेंगे आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में पेट की समस्या, वजन बढ़ना और थकान आम हो गई है। इन सभी समस्याओं की एक बड़ी वजह है
10 Healthy Breakfast ideas to Kickstart Your Day- …
10 Healthy Breakfast Ideas: दिन की शुरुआत करें एनर्जी और सेहत के साथ कहा जाता है कि नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन होता है, और यह बिल्कुल सच है। सुबह का हेल्दी नाश्ता
Moringa Powder: Uses, Benefits, and Side Effects Y…
मोरिंगा पाउडर (Moringa Powder): उपयोग, फायदे और साइड इफेक्ट्स जो आपको जरूर जानने चाहिए आज के समय में जब लोग प्राकृतिक और आयुर्वेदिक उपायों की ओर तेजी से लौट रहे हैं, मोरिंगा पाउडर एक
8 हार्ट-हेल्दी प्रोटीन जो आपकी डाइट में ज़रूर शामि…
आज की तेज़-तर्रार ज़िंदगी में दिल से जुड़ी बीमारियाँ तेज़ी से बढ़ रही हैं। खराब खान-पान, तनाव और शारीरिक गतिविधि की कमी इसका बड़ा कारण हैं। ऐसे में अगर हम अपनी डाइट पर ध्यान
9 High-Protein Grains and Seeds That Support Energ…
आज की तेज़-रफ्तार ज़िंदगी में शरीर को पूरे दिन एक्टिव और एनर्जेटिक बनाए रखना बहुत ज़रूरी है। इसके लिए सिर्फ कार्बोहाइड्रेट या फैट ही नहीं, बल्कि पर्याप्त प्रोटीन भी बेहद अहम भूमिका निभाता है।
7 दिन का हेल्दी फूड डाइट चार्ट (Healthy Food Diet …
आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में स्वस्थ रहना किसी चुनौती से कम नहीं है। गलत खानपान, अनियमित दिनचर्या और जंक फूड की आदतें शरीर को धीरे-धीरे बीमार बना देती हैं। ऐसे में अगर हम
बाल किस विटामिन की कमी से टूटते और झड़ते हैं?…
आज के समय में बाल झड़ना और टूटना एक आम समस्या बन चुकी है। कम उम्र में ही बालों का पतला होना, रूखे बाल, दोमुंहे बाल और अत्यधिक हेयर फॉल न सिर्फ हमारी सुंदरता
टीबी TB (Tuberculosis): कारण, लक्षण और उपचार – जान…
टीबी यानी तपेदिक (Tuberculosis) एक गंभीर लेकिन पूरी तरह से ठीक होने वाली संक्रामक बीमारी है। भारत जैसे विकासशील देश में आज भी टीबी एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या बनी हुई है। सही समय पर