8 हार्ट-हेल्दी प्रोटीन जो आपकी डाइट में ज़रूर शामि…
आज की तेज़-तर्रार ज़िंदगी में दिल से जुड़ी बीमारियाँ तेज़ी से बढ़ रही हैं। खराब खान-पान, तनाव और शारीरिक गतिविधि की कमी इसका बड़ा कारण हैं। ऐसे में अगर हम अपनी डाइट पर ध्यान
9 High-Protein Grains and Seeds That Support Energ…
आज की तेज़-रफ्तार ज़िंदगी में शरीर को पूरे दिन एक्टिव और एनर्जेटिक बनाए रखना बहुत ज़रूरी है। इसके लिए सिर्फ कार्बोहाइड्रेट या फैट ही नहीं, बल्कि पर्याप्त प्रोटीन भी बेहद अहम भूमिका निभाता है।
7 दिन का हेल्दी फूड डाइट चार्ट (Healthy Food Diet …
आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में स्वस्थ रहना किसी चुनौती से कम नहीं है। गलत खानपान, अनियमित दिनचर्या और जंक फूड की आदतें शरीर को धीरे-धीरे बीमार बना देती हैं। ऐसे में अगर हम
बाल किस विटामिन की कमी से टूटते और झड़ते हैं?…
आज के समय में बाल झड़ना और टूटना एक आम समस्या बन चुकी है। कम उम्र में ही बालों का पतला होना, रूखे बाल, दोमुंहे बाल और अत्यधिक हेयर फॉल न सिर्फ हमारी सुंदरता
टीबी TB (Tuberculosis): कारण, लक्षण और उपचार – जान…
टीबी यानी तपेदिक (Tuberculosis) एक गंभीर लेकिन पूरी तरह से ठीक होने वाली संक्रामक बीमारी है। भारत जैसे विकासशील देश में आज भी टीबी एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या बनी हुई है। सही समय पर
5 Best Yoga Poses to Relieve Shoulder Pain
कंधे के दर्द से राहत पाने के लिए 5 बेहतरीन योगासन आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में लंबे समय तक मोबाइल, लैपटॉप या गलत पोस्चर में बैठने के कारण कंधे का दर्द (Shoulder Pain)
लहसुन खाने के फायदे: हार्ट डिजीज को सुधारने में कै…
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हृदय रोग (Heart Disease) एक गंभीर समस्या बन चुका है। गलत खान-पान, तनाव, शारीरिक निष्क्रियता और बढ़ता कोलेस्ट्रॉल दिल से जुड़ी बीमारियों का मुख्य कारण बन रहे हैं।
Heart Disease: कारण, लक्षण और ट्रीटमेंट – जानिए दि…
आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी, अनियमित खानपान और बढ़ते तनाव के कारण Heart Disease (हृदय रोग) दुनियाभर में मौत का एक बड़ा कारण बन चुका है। भारत में भी हर साल लाखों लोग हृदय